Souhaitant améliorer leurs conditions de vie et principalement leur santé mentale ces dernières années, les nouvelles générations Y et Z sont centrées sur leur mode de vie et se donnent les meilleurs moyens afin d’améliorer leur quotidien.

Ces générations sont de plus en plus exigeantes en raison de la situation planétaire : les problèmes environnementaux et sociétaux. Les tendances futures sont et seront davantage tournées vers un aspect de bien être physique et mental.

La source de la croissance des applications de développement personnel !

Les générations Z et Y, grandissant aux côtés des réseaux sociaux et d’internet, possèdent des attentes très fortes par ces modèles au niveau personnel comme professionnel. Ce phénomène est paradoxal, puisque celles-ci ont une jeunesse moins difficile et un quotidien plus confortable que les générations X et “Baby-Boomers”.

Cette tranche d’individus est sans cesse en train de se remettre en question en se basant sur les moeurs de nos précurseurs : trouver un travail, se marier, faire des enfants, avoir une maison ! Cependant, aujourd’hui la plupart des individus ont le choix : métier hors du commun ou non, avoir un enfant ou non, se marier ou non …

Cette multiplicité d’opportunités est la cause de la remise en question et de l’incapacité à se positionner dans n’importe quel contexte. Notre société remet en question son mode de vie et cela peut s’observer par le biais des applications de développement personnel, de motivation et anti-stress.

Ces plateformes, créées très récemment dans le même élan de l’ère digitale, sont conçues pour cet objectif : aider les individus à se situer par rapport à leurs souhaits, leurs émotions et leurs soucis. 

Une solution pour améliorer sa santé mentale ?

La demande d’applications de ce type augmente d’année en année, mais les questions que celles-ci ciblent sont plutôt sensibles ce qui ne facilite pas leur création.

En effet, elles ne remplacent pas les psychologues, ni les spécialistes de l’amélioration de la santé mentale mais c’est une alternative qui peut aider chacun d’entre nous à son niveau à améliorer son quotidien. 

Elles sont très variées et sont munies de différentes fonctions qui peuvent compenser l’effet néfaste des réseaux sociaux :

• Eveiller sa spiritualité
• Prise de conscience
• Comprendre ses émotions et les gérer
• Confiance en soi
• Productivité
• Indépendance financière
• Réussite et motivation
• Méditation
• Relaxation

La santé mentale étant de plus en plus reconnue, les recherches de rendez-vous avec un thérapeute ou un spécialiste sont en croissance. Cependant, tous les individus n’ont pas les moyens de se payer ce genre de consultations donc ils se tournent vers les applications mobiles.

Voici une liste des applications mobiles de développement personnel les plus populaires :

• Evolum Meditation
• Goalmap
• Développemetn personnel 
• Fabulous
• Microsoft to do 
• Daylio Journal
• Alan Mind
• Dépressif ?
• Ted
• Akidroid
• Todoist
• Luminosity
• Better me
• Moodflow 
• i AM
• Toutematete
• Pas de panique !
• Respire
• Soutien psy avec Mon Sherpa
• Meditopia

Zoom sur l’application ALAN MIND !

Alan Mind ? Tu as peut-être déjà aperçu des publicités sur les réseaux sociaux de cette innovation mobile  récente ! À présent, tu ne peux plus dire que tu ne connais pas cette application dont les réseaux sociaux et la presse parlent !

En effet, à son origine, Alan est une entreprise française d’assurance santé, « indépendante » et « 100% en ligne », agréée par l’Autorité de contrôle prudentiel et de résolution depuis le octobre 2016. En 2021, Alan rachète une application de développement personnel et lance un service dédié à la santé mentale !

Cette application payante a été créée à destination des entreprises mais peut être utilisée par tout individu ! Elle s’élève au tarif de cinq euros par mois par employé pour les clients de Alan et un peu plus pour les utilisateurs non clients. 

Alan Mind a pour objectif de prendre soin de ta santé mentale au quotidien. L’application mobile débloque des conseils personnalisés, suit tes progrès et visualise tes émotions. Tu peux y découvrir des questions sur-mesure, des citations pour t’inspirer ainsi que des guides de respiration pour chaque situation. 

Cette plateforme se distingue de sa concurrence puisque le contenu proposé est validé par des thérapeutes, tu peux partager ta motivation avec tes amis proches et créer une routine bien-être qui te correspond !

Si tu souhaites en découvrir davantage, n’hésitent pas à checker les liens suivants :

https://blog.alan.com/bonne-nouvelle/alan-mind-notre-nouveau-service-dedie-a-la-sante-mentale-des-salaries

https://www.tiktok.com/@withjour

Joséphine