L’idée de faire un régime afin de perdre du poids n’est pas nouvelle. Au 3ème siècle après J.C., les Grecs et les Romains pratiquaient déjà la « datia grecque », une forme de régime qui vise à restreindre son alimentation. Néanmoins, notre culture centrée sur un idéal corporel incite de plus en Lire la suite…
Application dotée d’un engouement récent et d’une montée en puissance depuis la crise sanitaire mondiale, Tik Tok a su se créer une bulle particulière dans laquelle tous ses utilisateurs peuvent se faire comprendre et se référer à des groupes d’appartenances. Cependant, les atouts de l’application peuvent également se montrer comme Lire la suite…
Face aux situations inconfortables, tu as du mal à agir ? Tu aimerais avoir un jugement juste vis-à-vis de ta personne et réussir à atteindre tes objectifs. Je te propose 3 sports qui peuvent t’aider à prendre confiance en toi. 1er sport : Les sports de combat Premièrement, la boxe est une pratique sportive intense qui t’invite Lire la suite…
« Y a pire dans la vie » cette phrase qu’on n’en peut plus d’entendre. Trop de positivité tue la positivité ! Qu’est ce que la positivité toxique? D’après le docteur Heather Monroe: « La positivité toxique est l’idée que nous devrions nous concentrer uniquement sur les émotions positives et les aspects positifs de Lire la suite…
Paru en Décembre 2012 et traduit en Mars 2016, le livre The Miracle Morning rédigé par Hal Elrod présente sa méthode de développement personnelle qui consiste à adopter une « morning routine » saine aussi bien pour son corps que pour son esprit. Les objectifs de ce processus : Atteindre Lire la suite…